top of page
Cours en ligne
en direct ou en différé
Saison 2022-2023
Horaire
Informations générales
Le cours en ligne se déroule chaque semaine (hors vacances scolaires), soit 32 cours, du 20 septembre 2022 au 27 juin 2023
​
Les séances s'inspirent de la voie du Yoga de l'énergie et de l'approche du Body-Mind Centering® appliquée au Yoga (Yoga & BMC®).
​
Vous avez la possibilité de suivre le cours en direct et/ou en différé. La vidéo du cours est envoyée après la séance et reste disponible pendant une semaine.
​
Chaque semaine, je vous envoie un lien de connexion sur votre boîte mail.
Pensez à télécharger Zoom sur votre ordinateur ou votre smartphone.
​
Veillez à porter des vêtements confortables, assez chauds, et qui ne serrent pas à la taille afin de ne pas entraver la respiration.
Prenez le temps d'installer votre tapis dans un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé.
Prévoyez également un support de méditation (coussin, banc, brique, bolster) ; un plaid ou une petite couverture peuvent être bienvenus pour les temps de relaxation et/ou pour la méditation.
La séance est ouverte 15-20 min avant le début du cours, un moment pour échanger, partager nos expériences de la pratique et poser des questions.
​
Tarifs
-
​Un cours en ligne 1h30 : 360 € (soit 11,25 € le cours)
-
Cours à l'unité : 16 €
+ Adhésion à l'association : 15 €
​
Tarifs réduits :
-
10% de réduction RSA, AAH, étudiants.
-
Tarif Carte Blanche acceptée (jusqu'à 150€ de réduction. Se renseigner auprès de Nantes Métropole https://metropole.nantes.fr/carteblanche).
-
Difficultés financières, nous en parler.
​
Inscriptions en 2 étapes :
1.
2. N'oubliez pas d'adhérer à l'association si vous n'êtes pas déjà membre(s) en cliquant ICI
Pour rappel : l'adhésion est obligatoire pour participer aux activités.
bottom of page