dim. 13 oct.
|Espace Félix Thomas
Explorer la respiration
Heure et lieu
13 oct. 2019, 09:30 – 12:30
Espace Félix Thomas, 39, rue Félix Thomas
À propos de l'événement
On entend souvent qu’ "il faut respirer comme-ceci et pas comme-cela", que "telle respiration est bénéfique, une autre non", qu’il faut "inspirer comme ceci et expirer comme cela"… ou encore qu’un tel "ne sait pas respirer"…
Nous essaierons de commenter ces affirmations, tout d’abord à travers une meilleure connaissance de ce qui est en jeu dans notre corps lorsque nous respirons.
Nous ferons ensuite l’expérience de ressentir les mouvements naturels de la respiration (en solo et en duo) dans différentes postures.
Nous verrons comment des facteurs variés (mouvements, postures, intention, émotions…) peuvent modifier notre manière de respirer.
Nous nous appuierons sur l'enseignement de Roger Clerc (Yoga de l'énergie) et celui de Blandine Calais-Germain (AnatomYoga®).
Et peut-être découvrirons-nous que, derrière l’aspect physique (musculaire, osseux, échanges gazeux…) de la respiration, se cache un aspect plus subtil que les yogis du passé ont mis en lumière ?
Le va-et-vient de Prana, le souffle vital qui circule en nous. C’est alors que, comme l’écrivait Roger Clerc, respirer devient un "Art"