"Une posture de yoga peut être simplement un action mécanique, un exercice. C'est bien, si c'est ce que vous voulez. Est-ce bien ce que vous voulez ? Si vous désirez plus, alors commencez par ne pas vous forcer avec ardeur dans les formes, mais laissez les formes émerger de vous" Bonnie Bainbridge Cohen
PROGRAMME en FÉVRIER
STAGE À THÈME
Stage en duo Respirer profondément Yoga de l'énergie et yoga du son samedi 6 février 10h-12h30, en ligne
Stage à thème Yoga de l'énergie et système digestif dimanche 28 février 2021 10h-13h, en ligne En savoir plus et s'inscrire
LES COURS
Cours hebdomadaires en ligne - Yoga de l'énergie traditionnel - Yoga de l'énergie, pratique douce - Réveil corporel et méditation - Relaxation, pranayama, méditation Voir le planning
L'association À Corps Libre est une association Loi 1901 qui œuvre depuis 10 ans pour la diffusion de la pratique et de l'enseignement du yoga (principalement du Yoga de l'énergie) et de l'Ayurvéda. Le Yoga de l'énergie D'origine tibétaine, le Yoga de l'énergie est un hatha yoga complet et progressif , adapté à l'occident tout en demeurant respectueux des sources orientales qui tisse son essence. Il se pratique en dehors de tout esprit de compétition et de performance, dans le respect des possibilités et limites de chacun-e. Il met l'accent sur : - la relation geste-respiration (mouvement conscient) qui favorise la concentration et réveille, étire, tonifie le corps en douceur. - l'importance du Regard intérieur : la prise de conscience de l'énergie qui circule en nous afin, ensuite, de dynamiser ou d'apaiser ce qui a besoin de l'être. - le développement de la sensibilité et des sens subtils qui se fait peu à peu. L'on accède, par une pratique régulière et assidue, à des perceptions de plus en plus fines des enveloppes qui composent notre corps et de notre monde intérieur autant que de l'univers qui nous entoure. La pratique sur le tapis imprègne progressivement le quotidien et le yoga devient alors un véritable Art de vivre, une manière de vivre plus en conscience, plus profondément chaque jour qui nous est offert.
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