Cher-e-s yogis et yoginis, En raison de la prolongation du pass "sanitaire" et en cohérence avec les valeurs qui portent nos pratiques et l'éthique de l'association À Corps Libre, le programme de cours et de stages de Yoga et Body-Mind Centering initialement prévu reste suspendu. Vous pouvez nous rejoindre pour le cours hebdomadaire de yoga le mardi à 19h ou en vidéo (disponible pendant une semaine). Ce soir nous découvrirons comment in-corporer le coeur et le système cardio-vasculaire comme une unité dynamique et fluide qui vient soutenir le mouvement, la posture et insuffle une énergie revitalisante. Je vous propose un nouveau cours qui remplace momentanément les ateliers "Corps, souffle, mouvement : exploration en Body-Mind Centering®". Ces cours, bimensuels, se dérouleront le samedi de 11h à 12h30. La vidéo sera accessible aux participants, ainsi qu'aux personnes intéressées mais indisponibles à cet horaire. Le premier aura lieu samedi 27 novembre sur le thème : la peau (et le sens du toucher). Les séances individuelles continuent, ainsi que des cours en duo à la maisonnette à Saint-Herblain. J'espère que ces nouvelles vous trouveront en forme et que ces propositions continueront de soutenir votre recherche et votre épanouissement au cœur de l'hiver. Floria
PROGRAMME EN NOVEMBRE
Cours hebdomadaires de yoga En ligne le mardi de 20h à 21h30 et/ou en vidéo En savoir plus et s'inscrire
Corps, souffle, mouvement: explorations en Body-Mind Centering® En ligne samedi 27 novembre de 11h à 12h30 et/ou en vidéo En savoir plus et s'inscrire
Séances individuelles En savoir plus et s'inscrire
L'association À Corps Libre est une association Loi 1901 qui œuvre depuis 12 ans pour la diffusion de la pratique et de l'enseignement du yoga (principalement du Yoga de l'énergie) et de l'Ayurvéda. Le Yoga de l'énergie D'origine tibétaine, le Yoga de l'énergie est un hatha yoga complet et progressif , adapté à l'occident tout en demeurant respectueux des sources orientales qui tisse son essence. Il se pratique en dehors de tout esprit de compétition et de performance, dans le respect des possibilités et limites de chacun-e. Il met l'accent sur : - la relation geste-respiration (mouvement conscient) qui favorise la concentration et réveille, étire, tonifie le corps en douceur. - l'importance du Regard intérieur : la prise de conscience de l'énergie qui circule en nous afin, ensuite, de dynamiser ou d'apaiser ce qui a besoin de l'être. - le développement de la sensibilité et des sens subtils qui se fait peu à peu. L'on accède, par une pratique régulière et assidue, à des perceptions de plus en plus fines des enveloppes qui composent notre corps et de notre monde intérieur autant que de l'univers qui nous entoure. La pratique sur le tapis imprègne progressivement le quotidien et le yoga devient alors un véritable Art de vivre, une manière de vivre plus en conscience, plus profondément chaque jour qui nous est offert.
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