Chers yogis et yoginis, Voici venu le temps de la rentrée. L'été s'étiole et l'automne approche, "la nature expire après la plénitude estivale. Elle va expirer ainsi jusqu'à l"hiver, où elle reposera avant une nouvelle inspiration", nous dit joliment Barbara Litzler dans ses Saisons du Yoga. C'est le moment de se rassembler après l'expansion estivale, de se recentrer et de cultiver la gratitude pour les petites merveilles du quotidien afin de transformer ce qui pourrait entraver le doux flot de la joie intérieure : être capable de respirer sans entrave, de contempler la beauté des mouvements changeants du ciel, de déguster un verre d'eau... La gratitude, un des "moyens habiles" recommandé par de nombreuses traditions spirituelles pour transformer la tendance de notre esprit à la plainte. C'est aussi un manière très efficace de dénouer nos tensions intérieures (émotionnelles, physiques...), mêmes profondes. C'est une pratique, et comme toute pratique, cela demande un entraînement régulier, un effort chaleureux, afin d'en goûter les fruits. Je nous souhaite de transformer notre regard au quotidien et d'ajouter à la gratitude (pour tout ce qui va bien et que, le plus souvent, nous ne voyons plus), un peu d'humour pour ce qui, chaque jour, ne se déroule pas selon nos souhaits. Les cours débuteront la semaine du 21 septembre. En douceur, nous mettrons l'accent sur les bases de notre pratique, avec simplicité, nous rappelant que l'essentiel en Yoga ce n'est pas la belle posture ou les prouesses, mais la profondeur, la sincérité et la joie de se reconnecter à l'Essentiel. Nous serons invités à vivre chaque respiration, chaque mouvement, chaque posture avec la fraîcheur du débutant, désencombrés des mémoires, en connexion avec la vie au cœur de nos cellules. Je serai heureuse de retrouver le chemin du tapis en votre compagnie. Belle rentrée à tou-te-s. Floria Quelques infos Les cours : - En raison du contexte sanitaire, les cours sont limités à 10 participants. Le masque est obligatoire en dehors des salles de pratiques (couloirs, vestiaires...). Vous pouvez le conserver pendant la pratique si c'est votre souhait, mais ce n'est pas obligatoire. Les distances de sécurité seront respectées entre chaque pratiquant. Merci de vous nettoyer les mains avec du gel hydroalcoolique avant et après chaque séance. Veuillez amener votre matériel : tapis, coussin, plaid... - Nous n'avons pas encore la confirmation de la salle pour le cours du mardi soir. La direction est en cours de discussion autour des règles sanitaires à respecter. Dès que nous aurons une réponse, l'information sera affichée sur notre site internet. Stages et ateliers : changement de dates - Le stage à thème : Yoga et système digestif, initialement prévu le 7 février, est reporté le 14 mars. - L'atelier d'Approfondissement en Yoga, initialement prévu le 30 janvier, est reporté au 20 mars. Nous venons d'avoir la confirmation du planning des stages et des ateliers ; il ne devrait donc plus y avoir de changement. Veuillez nous excuser pour les désagréments que ces modifications auraient pu causer.
SAISON 2020-2021
LES COURS
Cours hebdomadaires en salle - Réveil corporel et méditation - Yoga de l'énergie - Relaxation, pranayama, méditation En savoir plus et s'inscrire
Cours hebdomadaires en ligne - Yoga de l'énergie traditionnel - Yoga de l'énergie, pratique douce En savoir plus et s'inscrire
LES STAGES
Stage à thème 6 stages les dimanches de 10h à 13h Espace Félix Thomas, Nantes
LES ATELIERS
Yoga et émotions : 3 ateliers de 10h à 13h La Maison de l'éveil, Nantes
Approfondissement en yoga 3 ateliers de 10h à 13h La Maison de l'éveil, Nantes En savoir plus et s'inscrire
L'association À Corps Libre est une association Loi 1901 qui oeuvre depuis 10 ans pour la diffusion de la pratique et de l'enseignement du yoga (principalement du Yoga de l'énergie) et de l'Ayurvéda. Le Yoga de l'énergie D'origine tibétaine, le Yoga de l'énergie est un hatha yoga complet et progressif , adapté à l'occident tout en demeurant respectueux des sources orientales qui tisse son essence. Il se pratique en dehors de tout esprit de compétition et de performance, dans le respect des possibilités et limites de chacun-e. Il met l'accent sur : - la relation geste-respiration (mouvement conscient) qui favorise la concentration et réveille, étire, tonifie le corps en douceur. - l'importance du Regard intérieur : la prise de conscience de l'énergie qui circule en nous afin, ensuite, de dynamiser ou d'apaiser ce qui a besoin de l'être. - le développement de la sensibilité et des sens subtils qui se fait peu à peu. L'on accéde, par une pratique régulière et assidue, à des perceptions de plus en plus fines des enveloppes qui composent notre corps et de notre monde intérieur autant que de l'univers qui nous entoure. La pratique sur le tapis imprègne progressivement le quotidien et le yoga devient alors un véritable Art de vivre, une manière de vivre plus en conscience, plus profondément chaque jour qui nous est offert.
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