Stage Yoga de l'énergie et Yoga du son
"Respirer profondément"
Samedi 6 février de 10h à 12h30
En ligne, via Zoom

Une respiration lente et profonde est la clé de la détente du corps, de la vitalité et de la clarté de l’esprit.
Au contraire, un souffle court est symptomatique d'un état anxieux, qui se traduit par des difficultés à prendre du recul et un mental agité.

Nous pouvons donc retrouver un profond calme intérieur en respirant profondément.

Pour ce faire, lors de ce stage, la conscience du souffle portera nos mouvements, nos postures qui eux-mêmes permettront de délier les tensions corporelles afin de favoriser l'amplitude respiratoire.

Nous verrons notamment que naturellement, en sonorisant les expirations, la respiration s'amplifie et s'approfondit.
Puis, dans l'immobilité du corps, le chant de voyelles et de mantras stabilisera nos esprits jusqu'à l'état de méditation, dans lequel le souffle est tellement fin qu'il est à peine perceptible.

Cette respiration caractéristique de l'état de méditation est une grâce, car sa contemplation ouvre à la joie parfaite.

Animé par :
Floria Scialino et Pierre-Pascal Baron
Floria Scialino, professeur de yoga de l'énergie
Pierre-Pascal Baron, professeur de Yoga du son

Tarifs :

Participation souhaitée : 20 €

Difficultés financières : participation possible à partir de 10 €

 Inscriptions 

1. Vous avez la possibilité de vous inscrire en ligne ou par courrier, cependant,
nous vous encourageons vivement à le faire en ligne.
Date limite pour s'inscrire : mercredi 3 janvier 2021

ou

Inscription par courrier
Envoyez un chèque à l'ordre de l'association À Corps Libre à l'adresse suivante :
8, rue Pierre Benoît 44000 Nantes
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