Voyage dans le Kerala, Inde du Sud 

​

​

      Ce séjour vous offrira :

​

• Des temps de Yoga (Hatha yoga et Yoga de l’Energie, pranayama, relaxation, méditation…)

• matin 1h30 : pratique de Hatha Yoga avec Sudheer

• après-midi 1h30 : Yoga de l’énergie, pratique douce, avec Floria et/ou enseignement (introduction aux textes fondamentaux du yoga).

• soir 1h : pratiques de méditation ou relaxation (Yoga nidra, méditation guidée, partage…)

Ce planning est valable pour les journées passées à Kovalam, lorsque nous partirons en croisière-visite, il ne sera pas assuré ou seulement partiellement.

 

• Programme de massages ayurvédiques à Merryland Ayurvedic Centre (www.merrylandayurvedics.in) spécialement conçu pour les pratiquants de Yoga par le Docteur Hema Savithri. Cette dernière est Titulaire d’un BAMS (Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery), ainsi que d’une spécialisation en médecine ayurvédique préventive ; issue d’une lignée de médecins ayurvédiques, elle dirige le Centre d’Ayurveda Merry Land de Kovalam depuis une quinzaine d’années  :

     Dès le deuxième jour, Le Docteur Hema nous introduira à l’Ayurvéda et vous recevrez un massage Abhyanga        (massage de tout le corps aux huiles, 1h).

       Ensuite, tous les deux jours vous vivrez un massage Abhyanga suivi d’un massage-soin spécifique (Shirodhara, pizhichilli…, durée 1h30) + afin de définir votre constitution ayurvédique et évoquer d’éventuels problèmes de santé.

       Au total : un massage d’1h et cinq massages-soins d’1h30.

 

• Une croisière en houseboat sur les Backwaters : une journée, une nuit pour apaiser le corps et l’esprit en vous laissant glisser sur les flots. Hébergement en chambre double (chambre simple possible avec supplément, voir ci-dessous). Transport jusqu’à et depuis Alleppey en Taxi.

 

• Visite de Varkala située à 1h30 de route au nord de Trivandrum (une journée) : falaise, plage, visite du temple Janardhana Swami et site de Shivagiri dédié à l’un des sages les plus influents du Kerala : sri Narayana Guru. Transport en taxi.

 

• Escapade à Trivandrum où vous vivrez une puja (rituel, cérémonie) de la Nouvelle Lune au temple de Shrikanteshwaram. Ceux et celles qui le souhaitent pourront suivre un jeûne d’une journée (comme le conseille la tradition : rituel de purification du corps et du mental) avant de vivre cette cérémonie et de partager un repas tous ensemble au temple pour la rupture du jeûne. Le jeûne n’est, bien sûr, pas obligatoire. Transport pittoresque en bus local.

 

• Une escapade matinale pour une marche méditative, baignade et petit déjeuner sur la plage d’Azhimala (à 15 min. de Kovalam en touk-touk).

 

• Des temps pour vous baigner dans la mer délicieuse de Kovalam et pour vous détendre à la plage.

​

• Hébergement à CocoBeach Resort ( http://cocobeachkovalam.com/index.html ) dans 1 hôtel confortable en chambre double situé dans le centre de Light House Beach à Kovalam, à 3 min. à pied de la plage, de la salle de yoga et du centre ayurvédique.

       Les chambres sont spacieuses et disposent toutes d’un grand ventilateur à plusieurs vitesses au plafond, eau chaude,         moustiquaire. Elles comportent également un balcon (ou une terrasse). Il vous est possible de choisir une chambre             avec air conditionné moyennant un supplément de 50 € pour l’ensemble du séjour.

      Possibilité de résider seul-e dans une chambre (hôtel et houseboat durant la croisière) moyennant un supplément de          200 € pour les 15 jours.