Les Ateliers du samedi  

  Yoga et émotions :  

vers un yoga relationnel...*

*Inspiré de la CNV (Communication non Violente), selon le processus développé par Marshall Rosenberg, et du Focusing (méthode de connaissance et d'écoute de soi par le ressenti corporel, issue de la psychologie humaniste de Carl Rogers).

 

Au quotidien, nous sommes secoués par des émotions plus ou moins intenses (peur, joie, colère…) qui, bien souvent, nous emportent dans des réactions incontrôlées (explosion ou fuite) ou bien nous paralysent (tétanie), nous privant ainsi de notre liberté.

 

Le Yoga de l’Energie - en favorisant la détente du corps et la concentration - nous amènera vers une écoute sensible de notre monde intérieur (sensations, émotions, besoins, pensées) et nous offrira des outils concrets pour vivre nos émotions, les accueillir, les accompagner, les canaliser, les évacuer.

 

Cette écoute profonde nous amènera à reconnaître ces émotions, les identifier, observer de quelle manière elles agissent sur notre corps, notre respiration (sens corporel) dans des situations de notre vie quotidienne.

Mesurer l’intensité de ce que nous vivons (auto-empathie) conduit à un profond apaisement (mental, émotionnel, physique). L’éclairage sensible de ces énergies qui nous traversent nous permet de nous comprendre, pour agir et communiquer avec plus de conscience, de clarté, d’élan, de liberté (agir et non plus réagir). Cette conscience nous amène naturellement à mieux comprendre l'autre et entrer en relation avec plus d'empathie et de compassion.

Un chemin de lucidité, d’authenticité, de bienveillance sur lequel nous marcherons ensemble.

Horaires et Dates :

Cycle de 3 rencontres, un samedi par trimestre de 10h à 13h.

14 novembre 2020

27 mars 2021

12 juin 2021

Tarifs 

  • L'atelier : 40 €

  • Le cycle complet : 105 €

  • Les 2 cycles d'ateliers à la Maison de l'éveil : "Approfondissement en Yoga" et "Yoga et émotions" : 200 €

   

      Adhésion à l'association : 15 € (obligatoire à partir du 2ème atelier)

Tarif Carte Blanche accepté​

Difficultés financières, nous en parler

Lieu 
Nantes centre :

Inscriptions en 2 étapes : 

1. Vous avez la possibilité de vous inscrire en ligne ou par courrier, cependant,
nous vous encourageons vivement à vous inscrire en ligne.

ou

Inscription par courrier
Télécharger le bulletin d'inscription : 
2. N'oubliez pas d'adhérer à l'association si vous n'êtes pas déjà membre(s) en cliquant ICI
(pour rappel : adhésion obligatoire pour participer aux activités).
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