La pratique
Yoga et Body Mind Centering®
Cherchez le geste juste en tout labeur,
et pour chaque labeur le chant intérieur qui lui convient
et votre peine se changera en joie. F. Malkovsky
L'ensemble des activités proposées par "À Corps Libre" sont inspirées principalement par la voie du yoga et l'approche somatique du Body Mind Centering®.
La pratique se veut progressive et respectueuse des possibilités et des limites de chacun. Elle se fait en dehors de tout esprit de performance ou de compétition ; elle vise à soutenir et éclairer le développement, l'épanouissement de chacun.
C'est à travers l'expérience sensible renouvelée du mouvement, de la posture, du souffle, de l'écoute intérieure… que chacun fera siennes les ressources de son propre cheminement.
L'enseignement se construit ensemble. Ainsi, des temps de partage et de questions/réponses pourront trouver leur place au sein des séances afin de mettre en lumière, en paroles, en conscience l'expérience personnelle.
Le yoga, comme le Body Mind Centering®, sont des voies expérientielles, loin de tout dogme, de toute idéologie ; des chemins d'autonomie et de liberté.
