Les Ateliers du samedi 

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Approfondissement en yoga

Ces ateliers vous proposent d’approfondir vos connaissances et votre expérience en yoga en petit groupe afin de favoriser les échanges et de pouvoir offrir une attention à chacun-e.

Nombre de participant-e-s : 8 maximum.

Ateliers de yoga, perfectionnement en yoga, anatomie pour le yoga, AnatomYoga®, Body Mind Centering®
Atelier d'AnatomYoga, perfectionnement en yoga à Nantes, méthod Blandine Calais-Germin BMC et Yoga selon Roger Clerc

 Programme 

Perfectionnement en yoga, Yoga de l'énergie, anatomie pour le yoga, AnatomYoga®, Body Mind Centering®, Matsyendrasana
25 janvier 2020

Matsyendrasana

Posture de Matsyendra

(torsion assise)

Ateliers de yoga, Yoga de l'énergie perfectionnement en yoga, anatomie pour le yoga, AnatomYoga®, Body Mind Centering®, Bhujangasana
8 février 2020

Bhujangasana

Posture du cobra

(extension)

Planche_avant_insta_fond_crème.jpg
21 mars 2020

Virabhadrasana

Posture de Virabhadra et

6ème mouvement préliminaire (planche avant en équilibre)

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Ateliers de yoga, Yoga de l'énergie perfectionnement en yoga, anatomie pour le yoga, AnatomYoga®, Body Mind Centering®, Sirsasana, posture sur a tête
25 avril 2020

Sirsasana

Posture sur la tête

(inversion)

Ateliers de yoga, Yoga de l'énergie perfectionnement en yoga, anatomie pour le yoga, AnatomYoga®, Body Mind Centering®, Vrikshasana, posture de l'arbre
23 mai 2020

Vrikshasana

Posture de l'arbre (équilibre) et

11ème préliminaire

(respiration alternée en arbrisseau)

Ateliers de yoga, Yoga de l'énergie perfectionnement en yoga, anatomie pour le yoga, AnatomYoga®, Body Mind Centering®, Pashimottanasana
13 juin 2020

Pashimottanasana

(flexion)

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