Cher-e-s yogis et yoginis, Nous continuons nos explorations en corps-esprit au coeur du printemps. Un stage de Body-Mind Centering se dessine près d'Angers samedi 30 avril organisé par Sensasoi Marie-Laure Gabard, enseignante de Pilates et de Gestes Anatomiques. Thème : La danse du diaphragme, explorations en Body-Mind Centering® Nous découvrirons ce muscle-coupole, ses mouvements, ses rythmes, son rôle essentiel dans la respiration... Nous explorerons la qualité des tissus qui le composent, des liquides qui le traversent afin de ressentir et retrouver plus d'aisance dans le mouvement ; un mouvement naturel souvent entravé, notamment par nos postures inadaptées et par les différents stress émotionnels vécus. Intrinsèquement relié aux organes et autres tissus qui lui sont proches par le réseau élastique des fascias, le diaphragme, libre dans sa danse, peut alors résonner joyeusement sur son environnement. Nous voyagerons dans cet univers vivant, vibrant, de notre diaphragme thoracique pour ensuite ouvrir notre conscience aux autres diaphragmes qui nous composent et qui lui font écho. Public ouvert à tout public Horaires 15h-18h tarif adhérent à À Corps Libre 35 € non-adhérent 50 € Lieu Sensasoi 2 rue Jean Lurçat 49124 Saint-Barthelemy d'Anjou Contact inscriptions Marie-Laure Gabard : mlgabard@sensasoi.org Co-voiturage possible depuis Nantes, me contacter : 07 81 16 11 18 Au plaisir de vous y retrouver Floria
PROGRAMME EN AVRIL
Cours hebdomadaires de yoga
En ligne le mardi de 19h à 20h30
et/ou en vidéo
En savoir plus et s'inscrire
Séances individuelles À Saint-Herblain (Beauséjour)
L'association À Corps Libre est une association Loi 1901 qui œuvre depuis 12 ans pour la diffusion de la pratique et de l'enseignement du yoga (principalement du Yoga de l'énergie) et de l'Ayurvéda. Le Yoga de l'énergie D'origine tibétaine, le Yoga de l'énergie est un hatha yoga complet et progressif , adapté à l'occident tout en demeurant respectueux des sources orientales qui tisse son essence. Il se pratique en dehors de tout esprit de compétition et de performance, dans le respect des possibilités et limites de chacun-e. Il met l'accent sur : - la relation geste-respiration (mouvement conscient) qui favorise la concentration et réveille, étire, tonifie le corps en douceur. - l'importance du Regard intérieur : la prise de conscience de l'énergie qui circule en nous afin, ensuite, de dynamiser ou d'apaiser ce qui a besoin de l'être. - le développement de la sensibilité et des sens subtils qui se fait peu à peu. L'on accède, par une pratique régulière et assidue, à des perceptions de plus en plus fines des enveloppes qui composent notre corps et de notre monde intérieur autant que de l'univers qui nous entoure. La pratique sur le tapis imprègne progressivement le quotidien et le yoga devient alors un véritable Art de vivre, une manière de vivre plus en conscience, plus profondément chaque jour qui nous est offert.
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